top of page
Janou Herder

Praktijk Janou

GZ-psycholoog

Psycholoog in Utrecht, met aandacht voor lichaam én geest

Ben je op zoek naar een psycholoog in Utrecht die verder kijkt dan alleen praten? Bij Praktijk Janou werk ik als GZ-psycholoog met een combinatie van evidence-based therapieën en een lichaamsgerichte, holistische aanpak. Je hoeft niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar leert ook voelen waar het vastzit, zodat er echt iets kan veranderen.

​

Wat maakt mijn aanpak anders?
In de reguliere psychologie ligt de focus vaak op praten en analyseren. In mijn praktijk combineren we dat met lichaamswerk, ademhaling en aandachtstraining. Zo werk je niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf en je gevoel.
Wetenschappelijk onderbouwd, maar afgestemd op jou.
 

Je kunt bij mij terecht voor:

  • Mind-body hersteltraject 

  • Yogatherapie

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)

  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

  • EMDR

  • Mindfulness

  • Kortdurende schematherapie​
    ​

Online en in Utrecht

Je bent welkom in mijn praktijk in Utrecht of online.

​

Samen kijken wat jij nodig hebt?
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact op. 

Mijn missie

 

Waarom ik doe wat ik doe? Omdat ik geloof dat het leven niet draait om doorgaan, maar om doorvoelen. Mijn persoonlijke en professionele pad heeft me geleerd dat er een weg is naar echte verandering, vanuit je hoofd, via je hart, terug naar je lijf.

​

​

​

​

Voor wie

Ik bied behandeling aan volwassenen van 18 jaar en ouder. Je kunt bij mij terecht voor therapie in Utrecht of online, onder andere bij de volgende klachten:

  • Angst: sociale angst, faalangst, piekeren

  • Paniek: zoals paniekaanvallen of een paniekstoornis

  • Trauma: PTSS of andere traumagerelateerde klachten 

  • Dwang: dwanggedachten en dwanghandelingen

  • Somberheid en depressie

  • Overbelasting / burn-out: hulp bij werkgerelateerde stress

  • Slaapproblemen

  • Negatief zelfbeeld

  • Chronische fysieke klachten

 

Staat jouw hulpvraag of klacht er niet bij? Neem gerust contact op, dan denk ik met je mee.​

Wanneer niet

Ik bied geen behandeling wanneer er sprake is van: 

  • Verslaving of overmatig middelengebruik

  • Suicidaliteit 

  • Zelfbeschadiging

  • Eetproblematiek

  • Psychotische klachten

  • Bipolaire stoornis 

  • Verstandelijke beperking

  • ADHD diagnostiek

​

​

Contact

Contactgegevens

Praktijk Janou

E-mail: info@praktijkjanou.nl

Locatie praktijk: Niasstraat 1, Utrecht

Klaar om de eerste stap te zetten, of heb je een vraag? Ik help je graag verder.

​

Je kunt vrijblijvend contact opnemen voor een algemene vraag, of direct een gratis adviesgesprek van +/- 30 minuten inplannen.

​

Vul het contactformulier in en ik neem snel contact op.

bottom of page