Werkwijze
Hoe ik werk
Ik ben GZ-psycholoog. Ik combineer evidence-based én lichaamsgericht (mind-body). Ik werk op het snijvlak van wetenschap en holistisch; praktisch, nuchter en haalbaar. Ik combineer elementen uit de Pijn Reset Methode en Stressortherapie: we werken met het zenuwstelsel, herkennen en reguleren triggers en bouwen stap voor stap belastbaarheid op. Zo ervaar je minder spanning, meer rust en zelfregie. Lees de volledige inhoud bij het Hersteltraject.
​
Psychologische expertise
Naast de mind-body methodieken zet ik wetenschappelijk onderbouwde psychologische interventies in. Denk hierbij aan elementen uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT), ACT (Acceptance and Commitment Therapy of EMDR. We bekijken wat essentieel is voor jouw proces.
​
Herstel van aanhoudende lichamelijke klachten vraagt vaak méér dan alleen praten. Je lichaam kan in beschermstand blijven: spanning en (onbewuste) emoties houden het alarmsysteem actief. We combineren inzicht, ervaringsgericht oefenen en stapsgewijze opbouw van belastbaarheid. Zo ontstaat rust in je lichaam en vertrouwen om weer mee te doen in het dagelijks leven.​​​​
​
Wil je onderzoeken of deze werkwijze bij jou past?