Werkwijze
Hoe ik werk
Ik ben GZ-psycholoog. Ik combineer evidence-based én lichaamsgericht (mind-body). Ik werk op het snijvlak van wetenschap en holistisch; praktisch, nuchter en haalbaar. Ik combineer de Pijn Reset Methode en Stressortherapie: we werken met het zenuwstelsel, herkennen en reguleren triggers en bouwen stap voor stap belastbaarheid op. Zo ervaar je minder spanning, meer rust en zelfregie. Lees de volledige inhoud bij het Hersteltraject.
Herstel van aanhoudende lichamelijke klachten vraagt vaak méér dan alleen praten. Je lichaam kan in beschermstand blijven: spanning en (onbewuste) emoties houden het alarmsysteem actief. We combineren inzicht, ervaringsgericht oefenen en stapsgewijze opbouw van belastbaarheid. Zo ontstaat rust in je lichaam en vertrouwen om weer mee te doen in het dagelijks leven.​​​​
​
Stap 1
Boek je Herstelanalyse (60 min — online)
Kies een tijdslot en vul je gegevens in.
Je ontvangt direct een bevestiging met videolink en (optioneel) 1–2 voorbereidingsvragen.
​
Benodigd: rustige plek, stabiel internet, camera en bij voorkeur oordopjes.
Stap 2
De Herstelanalyse: wat doen we precies
-
Oriëntatie: jouw doel voor dit uur en wat je nu het meest belemmert.
-
Inzicht: klachtenpatroon & triggers + uitleg over spanning en emoties.
-
Oefening: één ervaringsgerichte oefening; je voelt het verschil.
-
Advies: persoonlijk vervolgadvies met 1–3 acties.
​
Belangrijk: dit is een losse sessie. Je verlaat het uur altijd met inzicht, ervaring en een beknopt actieplan.
Stap 3
Na afloop: maak jouw keuze
​
-
Zelf verder met je acties (je ontvangt een korte samenvatting per mail).
-
Hersteltraject 1:1 als je merkt dat verdiepende begeleiding passend is.
We kiezen samen wat klopt; niets moet.​
Praktisch & privacy
-
Online via beveiligd platform.
-
Annuleren/verplaatsen: kosteloos ≤24 uur vooraf.
-
AVG: gegevens worden conform privacyverklaring verwerkt.