Mijn aanpak: Psychologie met intuïtie, inzicht met voelen
Als GZ-psycholoog breng ik niet alleen gedegen kennis en wetenschappelijke inzichten mee, maar ook waardevolle ervaring – zowel professioneel als persoonlijk – over wat het vraagt om weer echt in contact te komen met jezelf.
Wat mijn aanpak anders maakt dan traditionele psychologische behandelingen, is juist deze integratie. Ik combineer gesprekken met lichaamsgericht werk, ademhaling en mindfulness. Het gaat om het verbinden van inzicht met voelen, zodat je niet alleen begrijpt, maar ook écht ervaart en integreert. Ik begeleid je vanuit je hoofd, via je hart, terug naar je lijf.
Mijn achtergrond en motivatie
Ik ben opgeleid tot GZ-psycholoog in Nijmegen en heb ruime ervaring opgedaan in zowel de Specialistische GGZ als de Basis GGZ. Mijn expertise heb ik verder verdiept met specifieke trainingen en cursussen in yogatherapie, EMDR, basis schematherapie en ACT. Bovendien vormt mijn persoonlijke ervaring met het doorlopen van een mind-body hersteltraject een diepgaande inspiratie en basis voor mijn werk, waardoor ik niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit de kracht van eigen ervaring begeleid.
Mijn motivatie is helder: ik begeleid je naar echte verandering, zodat je weer stevig in je schoenen staat, in verbinding met jezelf en vol veerkracht door het leven kunt gaan. Alles wat ik doe bij Praktijk Janou komt voort uit die combinatie van kennis, ervaring en intuïtie. Mijn naam is Janou Herder, GZ-psycholoog met een holistische aanpak.
Samen kijken wat bij jou past?
Wil je eens sparren of samen onderzoeken wat jij nodig hebt? Stuur me gerust een berichtje via het contactformulier. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Waarom ik doe wat ik doe: van doorgaan naar doorvoelen
Deze vraag vormt de kern van mijn werk en drijft alles wat ik doe bij Praktijk Janou. Ik zie veel mensen om me heen en in mijn praktijk die moe wakker worden, blijven piekeren, zich opgejaagd voelen en toch gewoon doorgaan.
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om altijd sterk te zijn, veel te geven, alles onder controle te houden. Tot je hoofd overuren draait, je lijf signalen geeft, en je jezelf ergens onderweg kwijtraakt. Ik heb zelf ervaren dat er een andere weg is. Eén van zachtheid én stevigheid. Waarin je leert luisteren naar jezelf, met beide voeten op de grond. Ik geloof dat echte en duurzame verandering voortkomt uit dit diepgaande contact met jezelf.