Holistische trajecten

Welkom bij mijn aanbod voor holistische trajecten en pakketten. Deze begeleiding richt zich op een diepgaande verbinding tussen lichaam en geest voor integraal herstel en persoonlijke groei.

Het verschil met reguliere psychologische behandeling:

Mijn holistische trajecten bieden een andere aanpak dan reguliere psychologische behandelingen binnen de Basis GGZ. Hieronder vind je de belangrijkste kenmerken:

Geen diagnose of verwijzing nodig: Je hebt geen verwijsbrief nodig en er wordt geen officiële diagnose gesteld.

Geen vergoeding via basisverzekering
Diepgaande focus op mentale én fysieke gezondheid: Deze trajecten zijn met name geschikt voor wie in de diepte wil werken aan burnout, stress, of het beïnvloeden van chronische fysieke klachten vanuit een integraal perspectief.
Integratie van lichaamsgerichte technieken

Deze trajecten zijn ideaal voor wie op zoek is naar maatwerk en verdieping, onafhankelijk van GGZ-richtlijnen.

Mijn holistische aanbod op maat:

Hieronder vind je een gedetailleerd overzicht van de holistische trajecten die ik aanbied, gebaseerd op een integrale aanpak die lichaam en geest verbindt.

Yogatherapie traject

Wil je specifiek aan de slag met de helende kracht van Yogatherapie voor meer balans, ontspanning en lichaamsbewustzijn? Yogatherapie is een lichaamsgerichte benadering waarbij ik je door bewuste inzet van adem, beweging en ontspanning begeleid. Dit helpt je zenuwstelsel te kalmeren, en vanuit die basis richten we ons specifiek op jouw behoeften, zoals stressvermindering, het omgaan met emoties, of het verlichten van lichamelijke klachten.

Wat kun je verwachten binnen dit traject?

Persoonlijke 1-op-1 yogatherapie sessies: afgestemd op jouw lichaam en geest, met gerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanning.
Praktische tools voor thuis: Je ontvangt specifieke oefeningen en routines om zelfstandig mee aan de slag te gaan, zodat je de voordelen van yogatherapie in je dagelijks leven kunt integreren.
Focus op jouw doelen: We werken samen aan het vergroten van je lichaamsbewustzijn, het verminderen van spanningen en het vinden van meer innerlijke rust en balans.

Dit traject is ideaal voor wie op zoek is naar een persoonlijke en integrale benadering van welzijn, met de flexibiliteit om zelf de duur en intensiteit te bepalen (bijv. 3 of 5 sessies).

Interesse in een persoonlijk yogatherapie-pakket? Ik bespreek graag de mogelijkheden met je.

Plan een adviesgesprek

Mind-Body Hersteltraject

Dit traject is speciaal ontwikkeld voor diepgaand herstel bij aanhoudende lichamelijke klachten waar geen duidelijke medische verklaring voor is (zoals o.a. rugpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, spierspanning, long covid of fibromyalgie). De mind-body visie gaat ervan uit dat veel chronische fysieke klachten een diepere, vaak onbewuste emotionele oorsprong hebben. De pijn of klacht is hierbij absoluut reëel, maar de oorzaak bevindt zich vaak op een ander niveau dan gedacht.

De mind-body visie vormt een belangrijke basis in mijn werk, mede dankzij mijn eigen ervaring met het herstel van post-covid klachten en migraine.

Ik begeleid je om de verbinding tussen lichaam en emotie te verkennen, te leren luisteren naar de signalen van je lichaam, en vastgehouden emoties te begrijpen, te voelen en los te laten.

Wat kun je verwachten?

4 maanden begeleiding
Individuele sessies: sessies waarin we dieper ingaan op jouw specifieke situatie en behoeften, met ruimte voor zowel gesprekstherapie als lichaamsgerichte oefeningen.
Emotie Reset Sessie: een krachtige sessie gericht op het loslaten van vastzittende emoties en het herstellen van je innerlijke balans.
Tussentijdse begeleiding via e-mail
Praktische oefeningen voor thuis: je ontvangt op maat gemaakte oefeningen en tools die je tussen de sessies door kunt toepassen, om het geleerde te integreren in je dagelijks leven en je herstel te versnellen.